谷姐靓号网今天蒸了个秋葵，一个茄子，一个油麦菜，少许油盐酱油调了点料汁，味道也还可以。吃了两个煎饼。
热议
推荐楼 Quantumult 4天前
慢慢来吧，一下子没有煤油身体还还真受不住
推荐楼 b66667777 4天前
小仙女日记
推荐楼 ccooccoo 4天前
蛋白质还是要多吃素菜太多 时间久了 身体也不行 贫血
推荐楼 endenny 4天前
死的最快的是专家
2楼 ibende 4天前
我们大浏阳都是蒸菜
5楼 uzz 4天前
我们大浏阳都是蒸菜
有什么好菜系推荐几个，谢谢
7楼 sysmaster 4天前
长期没油下肚子会难受吧。
我还是选择猪油+自榨
8楼 uzz 4天前
长期没油下肚子会难受吧。
我还是选择猪油+自榨
我们都是自己家种的花生去油坊压榨的纯花生油
10楼 Marss 4天前
炒菜就放点油 酱油 盐就行了。鸡精 蚝油 其他就少放。蛋白质可以用豆腐、鸡蛋这些。油麦 茄子这种都可以生着凉拌吃的
12楼 ccooccoo 4天前
我已经高血脂了。吃段时间看看
烟酒早日断运动每天跑
13楼 fۣۖ༒ۣfۣۖ 4天前
已经2年没吃油炒的菜了。 不能说一次没吃 吃炒菜大概也就10次左右。 一包盐吃3年。
14楼 uzz 4天前
已经2年没吃油炒的菜了。 不能说一次没吃 吃炒菜大概也就10次左右。 一包盐吃3年。 ...
都是清蒸或者白煮吗
15楼 中云高防夏夏 4天前
太自律啦
16楼 fۣۖ༒ۣfۣۖ 4天前
都是清蒸或者白煮吗
不啊 我煮只煮肉菜 平时的蔬菜主要是生吃 番茄 黄瓜 生菜， 或者拌凉菜。
熟菜 就是吃肉的时候一起炖，比如 猪肉炖粉条 加白菜等配菜。 或者炖牛肉的时候 加别的菜。
食用油基本不碰。好几年没买了。 外卖都2年没碰了。
为了不吃油 我已经很久没吃番茄炒鸡蛋了，。 这个是我最爱的一道菜。 3年吃了不到3次。
17楼 uzz 4天前
不啊 我煮只煮肉菜 平时的蔬菜主要是生吃 番茄 黄瓜 生菜， 或者拌凉菜。
熟菜 就是吃肉的时候一起炖， ...
我高血脂，不能吃肥肉。。
18楼 暗夜精灵 4天前
只要咸淡合适，蒸菜也不是不可以的
19楼 hkkvm 4天前
我高血脂，不能吃肥肉。。
不光是少摄入，还需要多消耗。
20楼 RyanLuan 4天前
除了蒸，还可以吃腌的菜，典型的就是韩国泡菜，很健康。
22楼 RyanLuan 4天前
腌的菜不健康吧。。。
腌菜不等于咸菜，腌菜保存了食物的大部分营养，还富含有益菌。
23楼 uzz 4天前
腌菜不等于咸菜，腌菜保存了食物的大部分营养，还富含有益菌。
噢噢，理解错了，以为只有咸菜才是腌制的
24楼 NVMe 4天前
罐車能裝工業油，也能裝食用油，會不會還能裝醬油？
25楼 宁静致远 4天前
时间到了去检查该有事的时候照样有事，你躲不了的。
26楼 leiguste 4天前
蒸太久营养跟蒸汽都走了
27楼 海的那一边 4天前
楼主还少 2汤匙的苹果醋
28楼 崇拜技术大佬 4天前
烫菜怎么也比蒸菜好吃
29楼 jamesbonde 4天前
命由天定，其它都是玄学，该吃吃，该喝喝
30楼 huaheshang 4天前
吃多了脱发，秃顶
32楼 reg01 4天前
已经2年没吃油炒的菜了。 不能说一次没吃 吃炒菜大概也就10次左右。 一包盐吃3年。 ...
嗯，很快可以去住院了。我已经看过很多个 低盐病危住院的人了
33楼 fۣۖ༒ۣfۣۖ 4天前
嗯，很快可以去住院了。我已经看过很多个 低盐病危住院的人了
不至于 会吃别的含钠的东西
我从小就不喜欢吃盐别人吃正常咸度的菜我吃着就是很咸， 小时候我吃的菜都是加很少盐 别人吃着没味的那种。
34楼 louiejordan 4天前
炒菜为什么不能吃？炒菜的油是加热食物，又不是让你全部喝下去。
35楼 reg01 4天前
不至于 会吃别的含钠的东西
我从小就不喜欢吃盐别人吃正常咸度的菜我吃着就是很咸， 小时候我吃的菜 ...
可以去查一下甲状腺，有可能是甲状腺不足
36楼 uzz 3天前
血脂=胆固醇+甘 油三脂。甘 油三脂主要是食物中获得，低密度胆固醇（坏胆固醇，LDL-C)是肝脏自身合成，内 ...
我是**三酯高。
37楼 牛毛党 6小时前
这是非常不健康的饮食方式，长时间的低脂肪食物很容易得脂肪肝，造成不可逆的肝损伤。
38楼 gamerock 6小时前
有什么好菜系推荐几个，谢谢
也需要炒一下的！
并不是完全是蒸的！
只是不炒的很熟罢了！
39楼 Harry 5小时前
最后还得自己种菜。
40楼 playbear 3小时前
炒菜才有锅气 更入味下饭
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