想买个动感单车，减肥效果怎么样？-aaq

要注意什么？
有推荐的么？

热议
推荐楼 whiler 前天20:54

这个衣架有点贵，还占地方

推荐楼 Lish 前天20:57

有心的话，不需要任何器材都能减肥。。

没心的话，办了昂贵的会员卡，一样不能。

推荐楼 optimism 前天20:53

注意不要买了吃灰

3楼 蒂姆·库克 前天20:54

健身房办张卡，还有妹看

5楼 aaq 前天20:55

健身房办张卡，还有妹看

离家远啊。看有啥意思。

6楼 蒂姆·库克 前天20:56

离家远啊。看有啥意思。

有空去呗，设施又多，可能还时不时蹦出几个女教练

8楼 AlexMorgan 前天20:57

注意：买便宜的，没了，吃灰也不心疼。

9楼 aaq 前天21:01

有心的话，不需要任何器材都能减肥。。

没心的话，办了昂贵的会员卡，一样不能。 ...

这个暑假，打篮球一个月多天天去，瘦了8斤。小孩开校了，时间就不充裕了，小区篮球场冬天没人玩了，也没装灯。

10楼 Trojan. 前天21:08

这个暑假，打篮球一个月多天天去，瘦了8斤。小孩开校了，时间就不充裕了，小区篮球场冬天没人玩了，也没 ...

在家：
30次立体撑，每次3~5分钟
200个俯卧撑
500个仰卧起坐
这运动量比你打篮球大得多

12楼 tiberius 前天21:15

晾衣架你得选个能挂的，这个不好挂。。
推荐还是搞个switch健身环，说不定还能坚持一阵子。。。

13楼 Miriam 前天21:16

体重有300斤再谈减肥

14楼 whiler 前天21:20

晾衣服还得跑步机啊。

沙发椅子都能晾衣服，自行车当仁不让

15楼 mfch666 前天21:22

感觉 吃灰成分比较多

16楼 aaq 前天21:25

晾衣架你得选个能挂的，这个不好挂。。
推荐还是搞个switch健身环，说不定还能坚持一阵子。。。 ...

多少钱的啊。

17楼 毕业季 前天21:26

还是靠你自己的坚持本人骑车开始好累，无聊，去年九月到现在一年，从170到现在135

18楼 aoerboquartz 前天21:27

需要注意的是，买完了，就不使用了。

19楼 aaq 前天21:31

晾衣架你得选个能挂的，这个不好挂。。
推荐还是搞个switch健身环，说不定还能坚持一阵子。。。 ...

京东搜了下，感觉挺好玩呢，玩游戏的时候锻炼?

20楼 乌拉擦 前天21:34

不看妹妹蹬不上劲

22楼 vultrlinode 前天21:48

注意膝盖磨损.

23楼 aaq 前天22:00

注意膝盖磨损.

24楼 笑花落半世琉璃 前天22:01

能坚持下去效果肯定有，坚持不下去，有个锤子效果，洗洗睡

25楼 fiender 前天22:05

我家单车使用率算是很高的，都骑坏一辆了。首先管不住嘴啥运动都白扯，我就是管不住嘴，就当练心肺和腿部肌肉了。非要买推荐买小野磁控的千把块钱。正确的骑行是不会伤膝盖的，也别信别人说腿练粗了怎么回事，能问出这问题相信你的运动量也达不到把腿弄粗的水平。我骑了5年了换了三辆车，有抬杠的我就上app数据。

26楼 aaq 前天22:11

我家单车使用率算是很高的，都骑坏一辆了。首先管不住嘴啥运动都白扯，我就是管不住嘴，就当练心肺和腿部肌 ...

是野小兽？

27楼 fiender 前天22:25

是野小兽？

是的。有条件放的话可以再买个划船机，轮着来不至于太枯燥。

28楼 buyabag 前天22:33

我家的晾衣架

29楼 laozhao 前天23:10

买了吃灰

30楼 worigin 昨天00:24

买了占地方系列，一个人太枯燥

32楼 pei 昨天00:26

没乱用，我买了跑步机 划船机，动感单车。。用过2次就吃灰了。。还是外面跑跑步好

33楼 casm 昨天00:58

比你的小鸡还能吃灰

34楼 韩稚圭 昨天01:38

动感单车比跑步机和划船机要立体得多，用来挂衣服最好了

35楼 aaq 昨天08:31

动感单车比跑步机和划船机要立体得多，用来挂衣服最好了

谢谢提醒。

36楼 破刀 昨天08:39

买个死飞 多摔几次就老实了

/**
* MJJ我一直都在你身边 ，一直都在
*
* Link https://hostmjj.gay
*/

37楼 16qf 昨天08:39

没啥用不如出去骑共享单车

38楼 新安全-大木 昨天08:42

想减肥，不想花钱

39楼 dand0285 昨天09:02

伤膝盖严重，建议椭圆机吧

40楼 蓝色骨头 昨天09:06

调节饮食吧，我也在努力，从85kg现在勉强降到了80，目标是75kg

42楼 Bigcan 昨天09:10

别买没用，健身房卡老实办一下

43楼 whl32 昨天09:10

路上的共享单车，骑个十公里，效果杠杆的

44楼 bax 昨天09:11

路跑去吧，有人一起会更有动力些。

45楼 mifou 昨天09:14

你是要买晾衣架吗。卖都不好卖

46楼 大猫熊 昨天09:23

办了健身卡好几个月,一点没瘦。也许我该亲自过去健身房一趟,看看哪个环节出问题了

47楼 秋风下的落叶 昨天09:23

实在要买的话，可以联系我，我那台几乎全新的卖给你

48楼 破刀 昨天10:00

买个老母鸡 天天ccxxx

/**
* MJJ他突然开始有点喜欢这个看似严苛无趣、却偶尔能给人惊喜的世界了
* 因为面前这个他特别喜欢的人
* 这大概是他有生以来最大程度的爱屋及乌。——《黑天》
*
* Link https://hostmjj.gay
*/

49楼 andox 昨天10:05

动感单车还是靠气氛跟音乐 自己在家还是算了

50楼 鹏宇 昨天10:07

基本骑几天就晾衣服用了 还是买个跳绳吧

52楼 aaq 昨天21:20

没事爬楼梯就行。每晚爬个30楼

那我要爬3趟，我们这只有11楼。我爬楼去了。

53楼 aaq 昨天21:23

调节饮食吧，我也在努力，从85kg现在勉强降到了80，目标是75kg

我本来152斤的，这个假期打篮球，现在145斤，冬天学生又开学了，没有小朋友一起玩球。

54楼 aaq 昨天21:40

没事爬楼梯就行。每晚爬个30楼

爬完两趟11楼，满头大汗，就是不知道明天下楼梯还能不能走路了。

55楼 蓝色骨头 12分钟前

我本来152斤的，这个假期打篮球，现在145斤，冬天学生又开学了，没有小朋友一起玩球。 ...

一个人可以波比跳加调节饮食，也可以控制体重。。关键是要坚持

56楼 aaq 5分钟前

一个人可以波比跳加调节饮食，也可以控制体重。。关键是要坚持

感觉爬楼层，简单一点啊。

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