半个月都是5点才睡，11点起床
开始心慌了
热议
推荐楼 HOH 昨天22:27
是你自己不行而已，人废了就别学我们健康人熬夜了
3楼 zypeom 昨天22:29
是你自己不行而已，人废了就别学我们健康人熬夜了
还算健康，熬夜就顶不住了
4楼 antbt 昨天22:30
年纪越大越不能熬夜
5楼 zypeom 昨天22:32
年纪越大越不能熬夜
还年轻，但还是不行，午休睡觉超过半小时人都傻了一样，熬夜很快心慌，不知道为什么
6楼 StopDriving 昨天22:35
生物钟乱了内分泌失调 焦虑症 肥胖失眠
长期之后各种病
7楼 爾乃美家累 昨天22:37
早睡好，还可以直接让晚高峰消失
8楼 zypeom 昨天22:37
生物钟乱了内分泌失调 焦虑症 肥胖失眠
长期之后各种病
确实，感觉头发油了点，得改回来了，主要下午才工作，上午也不知道能干些啥
9楼 zypeom 昨天22:38
早睡好，还可以直接让晚高峰消失
这是真的(
10楼 0.0 昨天22:39
只要能睡好就问题不大，长期睡眠不足容易垮
12楼 流河旱树 昨天22:51
保命要紧啊
13楼 jumpsky 昨天22:52
长期熬夜容易得大病
14楼 zypeom 昨天22:57
长期熬夜容易得大病
15楼 maxkvm 昨天23:01
zypeom 发表于 2023-4-3 22:57
而且经常熬夜患癌的几率也大大提升
16楼 zypeom 昨天23:08
而且经常熬夜患癌的几率也大大提升
17楼 尼克 昨天23:08
熬了几年了 确实身体比以前差很多
18楼 irony 昨天23:20
一般人的话只睡6小时还是不太够的,只要睡到足够,熬夜也没什么问题
但是熬夜的人,一般饮食作息都不太规律,也大概率缺乏锻炼,所以身体不会好
19楼 zypeom 昨天23:22
一般人的话只睡6小时还是不太够的,只要睡到足够,熬夜也没什么问题
但是熬夜的人,一般饮食作息都不太规律,也 ...
是这样的
20楼 2life.top 昨天23:24
首先，长期熬夜肯定不如按时睡觉来的好。但是你这主要原因是睡眠不足吧，就算你早睡睡6个小时那也不行啊。建议先保证睡足，再改熬夜的习惯
22楼 treesky 昨天23:28
3点钟前睡才正常，5点钟都tm日出了直接生物钟颠倒
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