一天加午睡一共7.5小时左右算多吗?-ioioio

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推荐楼 nothing- 1小时前

成年人6个小时差不多了吧

推荐楼 owwoo 1小时前

多了 3个小时足够

4楼 郑爽 1小时前

成年人4个小时差不多了吧

5楼 baiduren 1小时前

我一天接近10小时

6楼 etc小号 1小时前

这个个体差异很严重的，有6个小时就睡得很好的，也有8个小时睡不够的

7楼 wherl 1小时前

看睡眠质量，睡得时候有没有呼吸暂停

8楼 heihai 1小时前

具体看你睡眠质量，深度睡眠浅睡眠区别非常大

9楼 jacob 1小时前

很够了，我经常1点睡，七点醒

10楼 88232128 1小时前

不满9小时的都准备猝死吧

12楼 那山很优雅 半小时前

我每天固定睡眠时间7H，有空闲时间都睡不着

13楼 MeowLove 28分钟前

工作日的话，加上午休差不多8-9个小时，养精蓄锐。
节假日，一般10-16个小时，除了吃饭和打游戏，都在睡觉。
身体第一，多睡觉，争取比别人活得久。

14楼 机长 26分钟前

很多了 我一般睡半小时

15楼 xiaohu 25分钟前

成年人睡什么？死了以后有的是时间睡觉啊

16楼 大炮 17分钟前

6-7个小时就足够了。

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