把脑袋戴在裤腰带上，立即解决。/
热议
推荐楼 balala 2小时前
把脑袋戴在裤腰带上，立即解决。/
2楼 机长 2小时前
换成女上位
3楼 周润发 2小时前
中午 搬个凳子 去楼下晒太阳
4楼 huko 2小时前
拍个核磁，估计颈椎变直反弓，颈椎间盘膨出或者突出。我是习惯性颈椎后仰，显示器垫高，另外每天靠床边颈椎90度躺15分钟左右
5楼 蛋饼 2小时前
仰头向上举双手
7楼 nieyuli 2小时前
当然是显示器垫高啊。仰角看啊。
8楼 ncnc 2小时前
当然是显示器垫高啊。仰角看啊。
我也是 目前就是这样的买了个可升降的显示器 升到高位了
9楼 goldharp 2小时前
每天坚持站桩
10楼 叼爆小朋友 2小时前
首先检查颈椎有无问题，没问题注意一下，休息一段时间就好了。我之前就是，电脑旁边坐久了，颈椎痛起来了，脖子僵硬，挂骨科检查了不是颈椎病，休息了半个月，自己好了。应该是长期低头把脖子肌肉搞出问题了。
12楼 yi339999 2小时前
个人习惯问题，我不习惯久坐在电脑前，就算久坐，也会变成类似葛优躺。多打羽毛球，能治
13楼 伊斯蓝 1小时前
长期抬头可解
要点是伸长脖子保持正直后抬头到极限
14楼 fg9907 1小时前
刚买了升降台 
15楼 quzhaoji7 29分钟前
把显示器提高很管用
16楼 wwwfei 29分钟前
多抬头，多运动
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