我现在每天晚上11.30睡觉12点睡着 6.30起床 每天睡 大约 6个半小时白天不补觉
现在10点 感觉头疼头胀 想睡一会睡不着 不睡还困乏
各位大佬每天睡几个点 白天补觉否？
热议
2楼 raingoc 16分钟前
晚上12点睡7点醒，7个点，中午睡半个点。吃完晚饭视情况定要不要再补半个点。
3楼 狂人 16分钟前
每天必须睡够7个点白天困了 就坐着眯20分钟 有时候眯15分钟也非常管用 很解乏
4楼 等1下™我老公呢 16分钟前
睡眠才是最好的休息，午睡2小时
5楼 乌拉擦 16分钟前
00:00左右开始睡 - 12:20睡着 - 7:25起床 - 13:00开始睡 - 14:00 起
6楼 h20 15分钟前
年轻人睡什么觉，个个跟老头一样
7楼 毛利春 14分钟前
12点睡觉7点起床，早上一杯咖啡不午睡
8楼 雪丫鬟 14分钟前
有时候，不是你想补觉，就能补的。
9楼 hyc 13分钟前
合格的MJJ不睡觉
10楼 mmc199 12分钟前
19:00睡，到22:00起来，熬夜到3:00~5:00，8:00起床两段睡眠
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