怎么才能集中注意力去做某件事-Sy.

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推荐楼 你是人 昨天22:37

我是adhd患者，我在吃专注达，药效确实有的，不过真的tm贵，而且你要不是确诊了adhd患者，买不到，在黑市买会有风险并且特别贵，估计50-60一粒，我去医院买20一粒
还有不要觉得你吃了一定就能干嘛，只要你有目的性的，才能坚持
如果不吃药可以去试试正念冥想，有本书叫八周正念之旅，可以买来看看

推荐楼 Sy. 昨天22:10

吃择思达

择思达可能导致食欲不振，容易犯困是（也有说会失眠）
查了下，药物治疗可能有副作用
我在想会不会可能是心理上的疾病，要不要去看心理医生啥的

2楼 Pliex 昨天21:48

先撸一发 圣人模式启动

3楼 Sy. 昨天21:49

先撸一发 圣人模式启动

才刚撸完精神有点恍惚

4楼 uoox 昨天21:50

不想做就直接放弃，要做的话就当作必须做的事情好好做

5楼 host0108 昨天21:50

歌以咏志

6楼 Sy. 昨天21:57

不想做就直接放弃，要做的话就当作必须做的事情好好做

静不下心来，满脑子乱七八糟的

7楼 王友元同学 昨天22:03

吃择思达

9楼 imsun 昨天22:18

试试冥想
但是需要长期坚持

10楼 宝塔镇河妖 昨天22:21

多动症吗？

12楼 你是人 昨天22:37

我是adhd患者，我在吃专注达，药效确实有的，不过真的tm贵，而且你要不是确诊了adhd患者，买不到，在黑市买会有风险并且特别贵，估计50-60一粒，我去医院买20一粒
还有不要觉得你吃了一定就能干嘛，只要你有目的性的，才能坚持
如果不吃药可以去试试正念冥想，有本书叫八周正念之旅，可以买来看看

13楼 Sy. 昨天22:56

我是adhd患者，我在吃专注达，药效确实有的，不过真的tm贵，而且你要不是确诊了adhd患者，买不到，在黑市买 ...

查了下资料，发现很多条件都符合

14楼 Sy. 昨天23:02

集中注意力和自控力相关
自控力差的请自觉把所有会让你分心的东西统统拿走
或者去一个空房间做事

如果强制自己做某件事，持续时间过于长会焦虑、烦躁，再硬刚的话会暴躁、想砸东西那种感觉

15楼 你是人 昨天23:48

查了下资料，发现很多条件都符合

https://qingshanasd.cn/Quotients/adhd 可以试试看量表，不过最主要还是要看医生的诊断，而且地级市的医院几乎没有医生能帮你确诊这个病

16楼 Sy. 8小时前

https://qingshanasd.cn/Quotients/adhd 可以试试看量表，不过最主要还是要看医生的诊断，而且地级市的医 ...

A部分（注意力障碍）所得分数：28
B部分（多动/冲动障碍）所得分数：26
测试结果表示您：您非常有可能有ADHD-C（注意力缺失与多动/冲动障碍混合）

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