每天必须要外出走3–5公里路。-云生

不能老是坐着。

热议
推荐楼 茶猫云的臭宝 昨天13:54

是不是十里山路不换肩

3楼 糟糕的鲍勃 昨天13:59

我每天遛狗都要走8000多步了

4楼 sslsmh 昨天14:00

我慢跑都跑8公里了。准确来说是 慢跑+快走慢走组合 不然受不了太累了 就TM这样 我现在才176... 原是185斤。。啥时候能瘦到150.。。我身高 180...

5楼 小学生 昨天14:00

是不是得扛着麦子

6楼 hostloc10086 昨天14:01

这样做有啥功效？

7楼 螃蟹就得走直线 昨天14:02

久坐生痔疮

8楼 omo.moe 昨天14:11

夏天还是游泳合适

9楼 客官不可以 昨天14:24

夏天还是游泳合适

游泳好，比任何运动方式都好

10楼 吸精瓶 昨天14:27

是不是十里山路不换肩

我每天还能游1000米 活到99完全没问题

12楼 idc专业户 昨天14:42

我慢跑都跑8公里了。准确来说是 慢跑+快走慢走组合 不然受不了太累了 就TM这样 我现在才176... 原 ...

不控制饮食你这体重下不去了的，我和你情况一样，我现在165斤

13楼 憋说话吻我 昨天14:43

我慢跑都跑8公里了。准确来说是 慢跑+快走慢走组合 不然受不了太累了 就TM这样 我现在才176... 原 ...

你这估计每天吃的也多

14楼 糟糕的鲍勃 7分钟前

是不是得扛着麦子

我怀疑你在含沙射影

15楼 MSN 56秒前

我慢跑都跑8公里了。准确来说是 慢跑+快走慢走组合 不然受不了太累了 就TM这样 我现在才176... 原 ...

180体重180正好的身材，

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