有无大佬？【羽毛球】自学怎么样？-cheese

昨天打了两个小时羽毛球发现还挺有趣，准备系统地玩玩羽毛球，看了一下找教练一节课大概要6-800，价格太贵。所以准备自学，个人运动天赋还算不错的，初高中篮球校队的参加过Nike高中联赛，中考1km ，3分09，肺活量7500。

请教一下自学羽毛球需要主要注重脚步还是姿势，有没有好的课程推荐，还有就是拍子的问题。
都建议新手先买个一般的牌子玩玩，但是我的想法就是既然要玩就买一个在自己预算中较好的，一步到位那种。
所以我买了 Yonex 的天斧AX77 ，这款我也简单了解了一下，听说前几年才6、700，现在官网已经卖到了1680了，这是什么操作？ 是拍子品质升级了嘛？ 从台湾产变成Made in Japan了吗？说实话看很多人说前几年才6-700，我花了1200买了我真有些不甘，但是对比了很多拍子，发现AX77还是比较适合的。
有没有懂的大佬给科普一下。

热议
推荐楼 canxiaoa 6小时前

羽毛球门槛太高了:找个愿意陪你打的人

3楼 cheese 6小时前

canxiaoa 发表于 2022-6-27 11:22
羽毛球门槛太高了:找个愿意陪你打的人

给女票买了个300块钱的破拍子让她给我当陪练

4楼 万人迷 6小时前

给女票买了个300块钱的破拍子让她给我当陪练

我的是26磅，感觉够了，又不专业，

5楼 canxiaoa 6小时前

给女票买了个300块钱的破拍子让她给我当陪练

当个休闲娱乐项目就行,没必要还报个班

6楼 cheese 6小时前

万人迷 发表于 2022-6-27 11:26
我的是26磅，感觉够了，又不专业，

我的Ax77让客服弄的是24磅

7楼 小学生 6小时前

6-800被中间商赚差价了吧

自己找专业陪练，也就150-200一节课啊

8楼 yi339999 6小时前

这题我会。
首先，拍子问题，如果没有基础，建议选平衡一点的拍子，例如，弓11，弓11PRO，或者天斧88S。
技术问题，如果你之前没有打过，或者很少打，可以说是没怎么打的，还是建议找个教练，为什么呢，你自学的话，很容易犯错的，而且 你还不一定知道你错了。这会浪费很多时间，还有可能受伤（这是真的，动作不对，你的肩膀，手肘，手臂，都会有不同程度的受伤
至于步伐问题，等你的发力正确后，在来说

9楼 shunglay 6小时前

姿势是发力基础，手指和手腕的发力是基础中的基础；步伐是击球点打到甜区的基础。
球拍可以买sp或tw版本，便宜。
看视频自学也是可以的，可能讲解没那么仔细，但是业余玩玩我觉得够。

10楼 万人迷 6小时前

我的Ax77让客服弄的是24磅

拍是拍，线是线，可以去实体拉，然后还有手胶，你要多备一点

12楼 大侠饶命 6小时前

入门买一千多的拍子？三四百都算不错了，拉24磅软绵绵的，费劲

至于发力和技巧，也就分两种，一种是讲解，一种是实战，讲解有很多可以蹭的，有些球馆本身就有教练在教，搁旁边听就好了，还会有演示，或者自己查教程，剩下的就是在实战中把自己了解到的技巧逐个练习直到稳定下来。

反正重点是有人陪练，这种就是多练，理论了解得再多，没练都是白搭

13楼 cheese 6小时前

大侠饶命 发表于 2022-6-27 11:38
入门买一千多的拍子？三四百都算不错了，拉24磅软绵绵的，费劲

至于发力和技巧，也就分两种，一种是讲解， ...

一千多的牌子，我是想一步到位，再不济也是两步到位。 蹭课这个确实哈哈，昨天打球时就偷听教练教小孩

14楼 MSN 6小时前

这玩意在宽阔的大厅打最好，
羽毛球自由落地能弹起5cm是最佳场地。
这样能 绝地反击。
新手买红双喜，商务拍买尤尼克斯。

15楼 yi339999 6小时前

脚步这个问题，我觉得我还是有基础的，因为我打篮球在校队打的是控卫和得分，脚步非常灵活，跟朋友打了几 ...

这价格肯定 是贵了啊.TB应该可以7.8百拿 下。请教练就是练姿势的。多练，然后形成肌肉记忆。步伐问题，这个你得会发力才能谈步伐。步伐到位，只能让你击球点更理想，并不能保证你打过去的球有威胁。一般正常来讲是，先会发力，在步伐。

16楼 Tankie 6小时前

这个我有发言权。

第一点，要逛专业的论坛，多去中羽玩玩吧。

第二点，身体素质再好，打羽毛球基本没用。羽毛球讲究的正确的发力，这个发力习惯和生活中用到的都不相同，没有人能无师自通。

第三点，篮球的脚步对羽毛球没半点作用。篮球防守讲究横移，进攻讲究变向与节奏。羽毛球脚步讲究两点，一是启动，就是蹬地那一下。二是步伐的选择，并步或交叉步等。

第四点，真不想请教练的话，买个或者网上下个李宇轩的视频看看。

第五点，多去混群，和水平高一点的打，感觉和道理完不一样。

第六点，关于磅数，新手尽量往高了打，感受出球脆的感觉，慢慢变老手了，尽量往低了打，不影响自己的情况下，磅数越低越好。因为羽毛球打久了，必然有伤病，就是专业队里，不怎么伤病的只有林丹一个怪胎。

17楼 arctictiger 5小时前

我现在还拿着弓10，还没到需要拍子来提高水平的时候，先把步伐和体能练好吧

18楼 sandao 5小时前

cheese 发表于 2022-6-27 11:23
给女票买了个300块钱的破拍子让她给我当陪练

这个操作6

19楼 yoyoss 5小时前

看你想怎么打 技术流就烧教练 到后面技术好了 球 手胶 线 这些才是大头 拍子买把自己喜欢 打着最舒服的中高端

20楼 BWH 5小时前

你们追求太高了,我都是拼多多15块钱买副拍子还送几个假羽毛球

22楼 yi339999 5小时前

这个我有发言权。

第一点，要逛专业的论坛，多去中羽玩玩吧。

你劝一个新手上高磅？。拉个30磅？想让人家手废？还有这逻辑是个正常人都觉得不对，正常人都能理解磅数慢慢 提高，哪有从高往下的？你说呢

23楼 acpp 5小时前

羽毛球拍那么贵啦？ 业余感觉超过100都贵擦

24楼 Tankie 5小时前

你劝一个新手上高磅？。拉个30磅？想让人家手废？还有这逻辑是个正常人都觉得不对，正常人都能理解磅数慢 ...

可能没说清楚，那自然是感觉可以驾驭的高磅啊。

我自己从20慢慢提到28，30磅的用过别人的，怎么说呢，一言难尽。能用起来的除了专业，绝逼高手中的高手。

现在基本上习惯了26，慢慢掉磅到24也可以用。

25楼 cheese 5小时前

yi339999 发表于 2022-6-27 11:59
这价格肯定 是贵了啊.TB应该可以7.8百拿 下。请教练就是练姿势的。多练，然后形成肌肉记忆。步伐问题，这 ...

额，关于这个价格，1200确实是目前全网能买到的最低价了，tb，AX77都是1300-1500左右了。

26楼 cheese 5小时前

Tankie 发表于 2022-6-27 12:01
这个我有发言权。

第一点，要逛专业的论坛，多去中羽玩玩吧。

感谢大佬，您是否了解天斧77。
目前两个选择99pro和天斧77，按长久来看应该选哪一个？
而且我现在就想要1200-1500价位的，便宜的不看

27楼 last_host 5小时前

穷人的解决方案：switch有个运动游戏，里面有羽毛球。

28楼 Tankie 5小时前

感谢大佬，您是否了解天斧77。
目前两个选择99pro和天斧77，按长久来看应该选哪一个？
而且我现在就想要1 ...

对于新手来说，别考虑长久用，拍子是个消耗品。

对于这两个拍子来说，选77吧。

29楼 cheese 5小时前

对于新手来说，别考虑长久用，拍子是个消耗品。

对于这两个拍子来说，选77吧。 ...

如果再加上一个88系列的呢？

30楼 yi339999 5小时前

可能没说清楚，那自然是感觉可以驾驭的高磅啊。

我自己从20慢慢提到28，30磅的用过别人的，怎么说呢，一 ...

这样还算正常。正常一个男人22-26都行，取决于发力的基础和他个人喜欢

32楼 yi339999 5小时前

额，关于这个价格，1200确实是目前全网能买到的最低价了，tb，AX77都是1300-1500左右了。 ...

如果你已经买了，就用吧。这东西，多几百买到真的也没事。

33楼 Tankie 5小时前

如果再加上一个88系列的呢？

新手别打傻大粗类型的拍。类似99，ZF2

谨慎选择硬杆头轻拍。

一般来说均衡拍和头稍重配中杆不太硬的为好。

88分两种，D和S，D一般是后场用，S前场用。要是我，应该会选S，你那么自信可以试下D。

88D类似于99，比99好驾驭点。

34楼 yi339999 5小时前

新手别打傻大粗类型的拍。类似99，ZF2

谨慎选择硬杆头轻拍。

88D我有，还不是带PRO的。4U。个人有一点发力基础。打起来的感觉 就是，不能长时间打。有时候被动发力不够。同样用弓11，被动接球能挑后场

35楼 last_host 5小时前

哈哈，sw吃灰中

别说，做得还挺好，至少让我知道步伐的重要性

36楼 Tankie 5小时前

88D我有，还不是带PRO的。4U。个人有一点发力基础。打起来的感觉 就是，不能长时间打。有时候被动发力不 ...

4U的其实还能用。

我自己有一把4U ZF2，以前水平上升期的时候装B买的，其实用起来也还好。试过球友的 3U ZF2 LCW，那感觉就好像拿了一个球拍模具在打球。

37楼 klocal 3小时前

硬件是加分项，技术才是基础，先把基础弄扎实了，1000多的拍没有技术 对于新手来说啥区别都没有，一开始就应该买个一两百的练手后续基础跟上你再买个好的拍子，你才能感受到拍子的区别。新手一般24榜，羽毛球步伐和篮球还有区别的，建议直接找教练先练练基础，前期找教练要耐得住寂寞，一般都叫你练动作的一个动作估计要练个几天乃至半个月。。就怕你耐不住寂寞。

38楼 lonefly 3小时前

三分拍七分线，按你这种情况200多的拍子和1000多的拍子基本没区别，不会发力感觉不出中杆区别。尽量不要拉高磅，费钱伤手腕。拍子中规中矩500左右就可以，线要好，别贪便宜伤垃圾线，打0.66以下的高弹线；网上看视频自学就OK

39楼 huanx 3小时前

没什么场地给你打吧

40楼 lonefly 3小时前

huanx 发表于 2022-6-27 14:42
没什么场地给你打吧

一般球馆都有早场，我们这8-12点/10元/人，或者包月早场120元，土豪才打晚场70元/小时

42楼 scheme 2小时前

真是全球羽毛球论坛。

我已经找教练花了至少6k了，目前只能算掌握基本技能

43楼 shuang76 2小时前

公司的场地一周两场打个1年 然后基本上可以打野球了

44楼 鸡冻 2小时前

拍子的选择是后面基础性技术上来才研究，刚开始学，先动起来。

打球前先热身，和同伴保持来回打一百个球不掉，基本的手感，然后练习对角发球，高远球。

切球，盖帽的话我建议最后才练，因为新手容易受伤。大概12年的时候，我是校第一，镇区前10。依然逃不过去公园被老头吊打。。。

现在的话我偶尔打球不怎么看拍子，休闲运动足够了

快速练习的话我也没多少经验，因为我是从小学打到大学，一开始是直接去打野球，被吊打，后面碰到公园老头是打过比赛的，慢慢的打了8年左右差不多。

45楼 lo5253 半小时前

你想清楚是打羽毛球带来的快乐还是报班、烧装备所花钱带来的快乐？

46楼 shunglay 27分钟前

说的很对，球拍不用迷信jp版的，都是玄学，打起来没差别又贵。球鞋也很重要，最好买大牌子的比较有保障， ...

基础打扎实，发力和步伐提上去，拿个两三百的球拍照样玩得转

47楼 freeke 25分钟前

基础打扎实，发力和步伐提上去，拿个两三百的球拍照样玩得转

看来是高手呵呵

48楼 shunglay 15分钟前

看来是高手呵呵

不过确实打得激烈的话，鞋要买好，不然容易伤到，这个不要省，鞋子建议买胜利，重防护强包裹性买P系列，均衡买A系列，轻便不需要强防护买S系列。

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