一顿饭二个馒头为什么会饿我搞不懂-aqinhai

有人科普下为什么吗
我现在一顿就吃一个馒头 还长肉

热议
推荐楼 花菜大魔王 3小时前

十多年了 体重都是104-106好想长胖你不懂瘦的烦恼

3楼 ZhènJīngBù 3小时前

因为他是碳水，你直接喝水得了

4楼 wey 3小时前

可能还要看馒头有多大

5楼 hjh142857 3小时前

没得油水吧，容易饿

6楼 idc专业户 2小时前

馒头是精致碳水，消化很快的，升糖指数很高的食物，所以会变胖还不扛饿

7楼 小号专用马甲 1小时前

每个人的消化吸收不一样的
很多人忽略这个
同样吃一样的食物有的人吸收很少的就瘦
有的人吸收很好 就胖

其实在古代 或者以前吃不饱的时候 吸收好的可以更好的活下来基因更好 不浪费食物啊
可惜现在哪里有吃不饱的时候你把吸收的热量都变成脂肪 等着哪天吃不上飯的时候 再用
可惜没机会了

8楼 小伙伴 1小时前

只喝水不吃饭 看他怎么长

9楼 万古神帝 1小时前

我不信.
如果你能坚持半个月..这样吃.
肯定瘦下来

胖瘦跟个人的新陈代谢能力有关系.
如果你代谢能力差,说明你的身体差.(我就是)
如果想减肥.有办法.
喝点黑咖啡.. 无意中发现的.
真的能减肥
淘宝上随便买点.. 很便宜.. 最好选贵一点的..

10楼 t9913085 1小时前

减肥过来人，零食或者额外加餐 吃了吗？一日三餐饮食需要提供一下来分析～～

如果一餐只吃1个馒头，一个馒头才不到300大卡热量，继续胖应该不会；两个馒头热量就有点超标～～

不过馒头这个GI值高，饱腹感持续时间短，的确很容易饿的。

12楼 liuli 18分钟前

要减肥别吃馒头米饭面条这种高碳水的食物。吃鸡胸肉西兰花菠菜海带之类的。别碰碳水

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