3-4点睡 11-12点起来。
坚持了15-20年
人比较瘦
啪啪时间短
其他还好
接下去几年，感觉 各方面问题要来了。
不是因为睡觉 可能是别的原因。早死估计是改变不了。
热议
2楼 好运 5小时前
人和人是不一样的
3楼 糟糕的鲍勃 5小时前
别说了，先把你的支付宝一毛继承给我
4楼 冲浪麦浪花郎 5小时前
先买份保险给自己，然后时间到去全身检查。
* Linux常用命令：rpm -Vp package.rpm 确认一个rpm包还未安装
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5楼 掩耳盗铃 5小时前
建议你去测下血压
6楼 蒂姆·库克 5小时前
啪还时间短？只不过是速度太快罢了
7楼 feya 5小时前
睡眠时间是足够的，问题不大
8楼 woputby 5小时前
多晚睡算熬夜呢？
凌晨4点睡，中午12点起，算熬夜吗？严格来说，不算。目前有两个公认的调节睡眠的影响因子，一个是生物钟，另一个是睡眠自我平衡。就是说：睡眠的一个重点是“要规律”，另一个是“要睡够”。
但如果一直都是凌晨4点睡、中午12点起，你会发现，前面说的两个条件好像都满足了。没错，如果你已经习惯了昼伏夜出的生活，习惯了12点之后才睡，确实都不算熬夜，只算是“晚睡”，或者说是“睡眠推迟”。
如果睡眠时间长度和睡眠质量都杠杠的，晚睡真心没什么问题。只要能找到不介意打卡时间的公司就行。
http://m.xin**.com/yn/2018-11/13/c_137594916.htm
9楼 irony 4小时前
应该只是你自己的个案，早就有研究表明，只要是规律的作息，对身体完全无影响。
瘦的话可以加强锻炼。
10楼 尼克 4小时前
会秃 本人也3点睡 2年多了
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