各位MJJ，记得每日吃维生素C哦，真的有好处
我一年前开始健身
本来挺黑的，然后健身的一个妹子说，吃维生素C有改善
然后我，每日坚持吃一颗维生素C
现在变白了很多
不需要多贵的，就是 几块钱一瓶的那种
一瓶100片， 一片100毫克维生素C
刚好每日一片
热议
推荐楼 dograin 2小时前
你确定不是因为冬天穿的多捂白了？
推荐楼 251768938 2小时前
长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病
推荐楼 taryn 2小时前
怕长时间产生依赖
推荐楼 etuos 2小时前
每“日”一片怎么理解？
推荐楼 251768938 2小时前
楼主说的是每日0.1g.抛开剂量谈毒性都是耍流氓
我是提示啊，提示MJJ不要看到楼主发的帖子就狂吃，谁说楼主了
推荐楼 绿菠萝 2小时前
然后妹子说我喜欢黑点的
3楼 qingmuhy 2小时前
直接多吃水果=-=里面应该有足够的VC吧。
4楼 专业黑人抬棺 2小时前
直接多吃水果=-=里面应该有足够的VC吧。
水果长胖啊
5楼 孤竹临风 2小时前
你确定不是在拓展业务
7楼 NineSeven 2小时前
然后妹子说我喜欢黑点的
哈哈哈哈哈
9楼 职业菜鸟 2小时前
你说的黑 是 哪里黑？
10楼 我是坏虫 2小时前
然后妹子说我喜欢黑点的
哪里黑？
12楼 Items 2小时前
哪里黑了？
13楼 dograin 2小时前
你确定不是因为冬天穿的多捂白了？
14楼 jeatey 2小时前
男人要那么白干啥？？
15楼 专业黑人抬棺 2小时前
哪里黑？
我不要紧的
16楼 guowq 2小时前
饮食多摄入就行，强行补，维c摄入过多好像会尿结石
17楼 丶心围双城 2小时前
怕长时间产生依赖
？？
18楼 皮皮小店 2小时前
说实话少吃芹菜
19楼 表妹 2小时前
变白了怎么抬棺
20楼 万人迷 2小时前
哪里黑？
灯下黑
22楼 gch3399 2小时前
然后天天晚上吃虾
23楼 cyz971337 2小时前
健身一年增肌怎么样？
24楼 专业黑人抬棺 2小时前
健身一年增肌怎么样？
还行，我主要是减脂，还没到那种练八块腹肌什么的地步，只是体脂率低了很多，反正鸡胸肉吃吐了
25楼 micms 2小时前
多吃菜还是关键 不建议每天吃。。
我都是维b和c一起吃的
26楼 尤鸟倦 2小时前
长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病
楼主说的是每日0.1g.抛开剂量谈毒性都是耍流氓
27楼 251768938 2小时前
楼主说的是每日0.1g.抛开剂量谈毒性都是耍流氓
我是提示啊，提示MJJ不要看到楼主发的帖子就狂吃，谁说楼主了
28楼 langji518 2小时前
还行，我主要是减脂，还没到那种练八块腹肌什么的地步，只是体脂率低了很多，反正鸡胸肉吃吐了 ...
肚子上的脂肪好减掉吗
29楼 专业黑人抬棺 2小时前
肚子上的脂肪好减掉吗
减脂没有局部减少的，都是全身掉脂肪， 你体脂掉了，自然就不会有大肚子
30楼 etuos 2小时前
每“日”一片怎么理解？
32楼 panghu 2小时前
你说的白 是什么白？
33楼 Turb0S 2小时前
多吃水果就好了嘛
34楼 nexus 1小时前
为了改善脱发，我常吃维生素B12
35楼 zgangang 1小时前
妹子说“我不喜欢小白脸”
36楼 我能做两个小时 1小时前
维生素C依赖症也是很麻烦的毛病，宁可每天吃点水果，适当一周补充两次维生素C，不要过量……那样不好
37楼 蜗牛也是牛 1小时前
长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病
2g那是大剂量了，正常一粒是100mg，长期服用不影响
38楼 蜗牛也是牛 1小时前
为了改善脱发，我常吃维生素B12
啊，脱发吃维生素B族能治？
我正好有脱发的烦恼，找时间试试
39楼 require 1小时前
维生素c一般不需要补充吧
40楼 我来给您上坟咯 1小时前
没特殊情况，吃这玩意干啥。。。
42楼 Tomo 29分钟前
请问这个好心妹子微信怎么加
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